Innere-unruhe

Innere Unruhe äußert sich als anhaltendes Gefühl von Anspannung, Nervosität und Rastlosigkeit, das oft mit Schlafproblemen, Konzentrationsschwäche und einem gesteigerten Herzschlag einhergeht. Typisch sind kreisende Gedanken, ein allgemeines Unruhegefühl im Körper sowie die Unfähigkeit, zur Ruhe zu kommen – auch in entspannten Situationen. Beruhigende Heilpflanzen wie Baldrian, Passionsblume und Melisse können das Nervensystem sanft beruhigen, den Stresspegel senken und so zu innerer Balance und einem erholsamen Schlaf beitragen.