Pflanzenprofil
Echter Baldrian
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nervöse Unruhe, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen
Kein Ersatz für ärztliche Beratung
Traditionelle Anwendung
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nervöse Unruhe, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen
Inhaltsstoffe
Zubereitungsformen
Wechselwirkungen
Keine spezifischen Wechselwirkungen dokumentiert.
Verwechslungsgefahr
Im vegetativen Stadium kann Echter Baldrian mit dem Sumpf-Baldrian (Valeriana dioica) verwechselt werden, der kleinere Grundblätter und bevorzugt feuchte Standorte aufweist. Ungeübte Sammler könnten die gefiederten Blätter junger Pflanzen mit Doldenblütlern wie dem Gefleckten Schierling (Conium maculatum) oder Wiesenkerbelarten (Anthriscus sylvestris) verwechseln.
Geschichte & Tradition
Bereits Hippokrates und Dioskurides schrieben der Wurzel in der Tradition schlaffördernde und krampflösende Eigenschaften zu. Im Mittelalter wurde Baldrian in der traditionellen Kräutermedizin als bedeutsames Nervenmittel beschrieben und von Hildegard von Bingen sowie in zahlreichen Kräuterbüchern des 16. Jahrhunderts ausführlich erwähnt. Der Gattungsname leitet sich vermutlich vom lateinischen 'valere' (stark, gesund sein) ab. Seit dem 19. Jahrhundert ist Baldrian als Phytopharmakon in Apotheken etabliert und gehört heute zu den häufig genutzten pflanzlichen Mitteln mit traditioneller Verwendung in Europa.
Saison und Sammeln
Diese Pflanze wächst wild und kann gesammelt werden. Bitte nur an sicheren, unbelasteten Standorten ernten.
Blütezeit: Juni, Juli, August
Erntezeit: September, Oktober
Evidenzlage
BegrenztPflanzenbild
© Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0
Sicherheitshinweise
Kann Schläfrigkeit verursachen; kein Autofahren nach Einnahme. Nicht empfohlen in Schwangerschaft/Stillzeit. Wechselwirkungen mit Sedativa möglich.
| Schwangerschaft | Vorsicht |
| Stillzeit | Vorsicht |
| Kinder | Unbekannt |
| Blutverdünner | Unbekannt |
| Vor Operationen | Vorsicht |
| Lebererkrankung | Unbekannt |
| Nierenerkrankung | Unbekannt |
| Autoimmunerkrankung | Unbekannt |
| Bluthochdruck | Unbekannt |
| Empfindlicher Magen | Unbekannt |
Haftungsausschluss: Diese Informationen ersetzen keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme immer Rücksprache halten.