Stress & Nervosität
Stress und Nervosität äußern sich häufig durch innere Unruhe, Reizbarkeit, Schlafprobleme und körperliche Anspannung, die im modernen Alltag durch berufliche und persönliche Belastungen entstehen. Heilpflanzen wie Baldrian, Passionsblume und Melisse werden in der Literatur als beruhigend für das Nervensystem beschrieben und sind Bestandteil traditioneller Anwendungen bei nervöser Belastung und innerer Unruhe. Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola werden traditionell bei Stressbelastung verwendet; in der Literatur werden ihnen beruhigende Effekte zugeschrieben.
51 passende Heilpflanzen
Baldrian + Hopfen
Combination: Valeriana officinalis L. and Humulus lupulus
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Anspannung, Stimmungsschwankungen, Unruhezustände
Baldrian + Passionsblume
Combination: Valeriana officinalis L. and Passiflora incarnata
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, psychischer Stress, nervöse Unruhe, Stimmungsschwankungen
Bergamotte-Öl
Citrus bergamia Risso &
Stress, Angst, leichte Depression, Stimmungsaufhellung, Hautpflegee Wirkung, Verdauungsbeschwerden
Binsen
Juncus spp.
Harnwegsbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe, leichte, Entzündungen der Harnwege
Blaue Passionsblume
Passiflora caerulea
Nervöse Unruhe, Einschlafstörungen, leichte Angstzustände, innere Anspannung
Borstige Taigawurzel
Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.)
Erschöpfung, Schwäche, Stressresistenz, Leistungssteigerung
Chinesische Pfingstrose
Paeonia lactiflora Pallas
Menstruationsbeschwerden, Muskelkrämpfe, Schmerzen, Entzündungen, Leberstärkung (TCM)
Dickblattgewächse
Crassulaceae
Äußerlich: Hautreizungen, Verbrennungen, Wunden (Hauswurz); innerlich: Stressadaptation, Erschöpfung (Rosenwurz)
Echte Schlüsselblume
Primula veris L.
Husten, Bronchitis, Erkältung, Atemwegserkrankungen, Schleimlösung, Schlafstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen
Echter Baldrian
Valeriana officinalisL.
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nervöse Unruhe, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen
Echter Baldrian
Valeriana officinalis
Schlafstörungen, innere Unruhe, Nervosität, Angstzustände, Reizbarkeit, Spannungskopfschmerzen
Echter Hopfen
Humulus lupulusL.
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Unruhe, psychischer Stress, innere Anspannung
Echter Lavendel
Lavandula angustifolia Mill. (L. officinalis Chaix)
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, nervöse Unruhe, Stress, leichte, Stimmungsschwankungen
Echtes Herzgespann
Leonurus cardiaca
Kreislaufbeschwerden, Herzpalpitationen, Nervosität, Stressbedingte Beschwerden, Angstzustände
Echtes Johanniskraut
Hypericum perforatumL.
Depressive Verstimmungen, nervöse Unruhe, Wundheilung, Hautprobleme, leichte Magen-Darm-Beschwerden
Eingriffeliger Weißdorn
Crataegus monogyna Jacq. (Lindm.);C. laevigata(Poir.) DC.;C. pentagyna Waldst. et Kit. ex Willd.;C. azarolusL.
Herz-Kreislauf-Beschwerden, altersbedingte Herzleistungsminderung, nervöse Unruhe, Stress, leichte Angstgefühle
Erythrina crista-galli
Erythrina crista-galli L.
Schlafstörungen, Angst, Nervosität, Muskelkrämpfe (traditionell/ethnobotanisch); keine zugelassene Humanmedizin in Europa
Frauenschuh
Cypripedium calceolus
Nervöse Unruhe, Schlafstörungen, Angstzustände, Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen
Ginseng
Panax ginseng C.A.Mey.
Müdigkeit, Erschöpfung, körperliche Schwäche, Stressresistenz, geistige Leistungsfähigkeit
Hafer
Avena sativa L.
Nervöse Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, Hautpflege, Verdauungsförderung
Hafer
Avena sativaL.
Hauterkrankungen, Ekzem, Juckreiz, trockene Haut, kleine Wunden, Nervosität, Erschöpfung
Hainbuche
Carpinus betulus
Geistige Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Fieber (volksmedizinisch), Wundpflege, Bach-Blütentherapie
Hanf
Cannabis sativaL.
Übelkeit (Reise), Schlafstörungen, Appetitlosigkeit
Hanf
Cannabis sativa L.
Chronische Schmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Epilepsie, Schlafstörungen
Hopfen
Humulus lupulus
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Angstzustände, Spannungskopfschmerz, Wechseljahresbeschwerden, Verdauungsbeschwerden
Kalifornischer Goldmohn
Eschscholzia california
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Spannungszustände, psychischer Stress, Stimmungsschwankungen
Katzenminze
Nepeta cataria
Verdauungsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Nervosität, Erkältung, Fieber, Menstruationsbeschwerden, Blähungen
Kirschpflaume
Prunus cerasifera
Verdauungsförderung, Bach-Blütentherapie (Kontrollverlust, innere Anspannung), Vitaminversorgung, leichtes Abführmittel
Klatschmohn
Papaver rhoeas
Leichte Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Reizhusten, Heiserkeit, innere Anspannung
Mandarine
Citrus reticulata
Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Appetitlosigkeit, Unruhe, Schlafstörungen, Immunsystem, Aromatherapie
Mohn
Papaver
Husten, Schlafstörungen, Unruhe, Beruhigung
Passiflora incarnata
Passiflora incarnata
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Angstzustände, Stress, Stimmungsschwankungen
Passionsblume
Passiflora incarnata L.
Nervöse Unruhe, Angstzustände, Einschlafstörungen, Stress, Reizbarkeit, leichte Palpitationen nervösen Ursprungs
Pfefferminze
Mentha ×piperita
Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Übelkeit, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, Erkältung, Muskelschmerzen, Inhalation
Pomeranze
Citrus × aurantium
Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit, Blähungen, nervöse Unruhe, Schlafstörungen, Aromatherapie
Rauschpfeffer
Piper methysticum G.
Nervosität, innere Unruhe, Spannungszustände, Schlafstörungen
Rosenwurz
Rhodiola roseaL.
Erschöpfung und Müdigkeit, stressbedingte Leistungsminderung, depressive Verstimmung, geistige und körperliche Belastbarkeit
Safran
Crocus sativus L.
Depression, Angst, PMS, Stimmungsaufhellung, Schlafstörungen, Gedächtnis
Schlafbeere
Withania somnifera (L.) Dunal
Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Angstzustände, kognitive Leistung
Schlüsselblume
Primula veris
Husten, Bronchitis, Verschleimung der Atemwege, Erkältung, Schlaflosigkeit, Nervosität
Silber-Linde
Tilia tomentosa Moench
Nervosität, Schlafstörungen, Erkältung, Husten, Fieber, Angstzustände, Atemwegsinfekte
Stendelwurz
Epipactis sp.
Traditionell: Wundversorgung, Nervenstärkung; volksmedizinisch kaum gebräuchlich
Süßklee
Hedysarum
Immunsystem, Stärkungsmittel, traditionelle Volksmedizin
Vanille
Vanilla planifolia
Aromatherapie, Stress, innere Unruhe, Stimmungsaufhellung, Antioxidans, Verdauungsbeschwerden
Waldmeister
Galium odoratum
Schlafstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen, Leberschwäche, Venenleiden, Verdauungsbeschwerden
Wasserfeder
Hottonia palustris
Homöopathie bei Hauterkrankungen, Leberbeschwerden, Hautausschläge, entzündliche Zustände
Weiße Seerose
Nymphaea alba
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Hautreizungen, entzündliche Beschwerden (äußerlich)
Winterlinde
Tilia cordata Miller;Tilia platyphyllosScop.;Tilia x vulgaris Heyne
Erkältung, Husten, Halsschmerzen, Nervosität, Stress, Einschlafprobleme, Fieber
Zitronenmelisse
Melissa officinalis
Schlafstörungen, Nervosität, innere Unruhe, Stimmungstiefs, Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen, Völlegefühl
Zitronenstrauch
Aloysia citrodora Paláu (syn. Aloysia triphylla (L’Hér.) Kuntze;Verbena triphylla L’Hér.;Lippia citriodora Kunth
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Nervosität, Stress, Stimmungsschwankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen, Verdauungsbeschwerden
Zypresse
Cupressus sempervirens
Venenschwäche, Hämorrhoiden, Husten, Bronchitis, Stress, nervöse Erschöpfung, Schwitzen, Wechseljahresbeschwerden