Stimmung
Stimmungsschwankungen, vorübergehende Niedergeschlagenheit oder emotionale Erschöpfung können den Alltag beeinträchtigen und entstehen oft durch Stress, Schlafmangel oder hormonelle Veränderungen. Typische Begleitsymptome sind Antriebslosigkeit, innere Unruhe, Reizbarkeit oder eine gedrückte Grundstimmung. Heilpflanzen wie Johanniskraut, Baldrian und Passionsblume werden in der Literatur und traditionellen Anwendung als nervenberuhigend beschrieben; ihnen werden in der Literatur positive Effekte auf das emotionale Wohlbefinden und die Stimmung zugeschrieben.
14 passende Heilpflanzen
Baldrian + Hopfen
Combination: Valeriana officinalis L. and Humulus lupulus
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Anspannung, Stimmungsschwankungen, Unruhezustände
Baldrian + Passionsblume
Combination: Valeriana officinalis L. and Passiflora incarnata
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, psychischer Stress, nervöse Unruhe, Stimmungsschwankungen
Bergamotte-Öl
Citrus bergamia Risso &
Stress, Angst, leichte Depression, Stimmungsaufhellung, Hautpflegee Wirkung, Verdauungsbeschwerden
Echter Baldrian
Valeriana officinalisL.
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nervöse Unruhe, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen
Echter Hopfen
Humulus lupulusL.
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Unruhe, psychischer Stress, innere Anspannung
Echter Lavendel
Lavandula angustifolia Mill. (L. officinalis Chaix)
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, nervöse Unruhe, Stress, leichte, Stimmungsschwankungen
Echtes Johanniskraut
Hypericum perforatumL.
Depressive Verstimmungen, nervöse Unruhe, Wundheilung, Hautprobleme, leichte Magen-Darm-Beschwerden
Hafer
Avena sativaL.
Hauterkrankungen, Ekzem, Juckreiz, trockene Haut, kleine Wunden, Nervosität, Erschöpfung
Kalifornischer Goldmohn
Eschscholzia california
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Spannungszustände, psychischer Stress, Stimmungsschwankungen
Passiflora incarnata
Passiflora incarnata
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Angstzustände, Stress, Stimmungsschwankungen
Persische Limette
Citrus ×latifolia
Immunsystem, Verdauungsförderung, Antioxidantien, Vitamin-C-Versorgung, Aromatherapie, Erkältungsprophylaxe
Rosenwurz
Rhodiola roseaL.
Erschöpfung und Müdigkeit, stressbedingte Leistungsminderung, depressive Verstimmung, geistige und körperliche Belastbarkeit
Safran
Crocus sativus L.
Depression, Angst, PMS, Stimmungsaufhellung, Schlafstörungen, Gedächtnis
Vanille
Vanilla planifolia
Aromatherapie, Stress, innere Unruhe, Stimmungsaufhellung, Antioxidans, Verdauungsbeschwerden