Unruhe

Unruhe äußert sich als innere Anspannung, Nervosität und ein Gefühl der Rastlosigkeit, das körperliche Symptome wie Herzrasen, Schlafprobleme oder Muskelzittern begleiten kann. Häufige Auslöser sind Stress, Überforderung, emotionale Belastungen oder hormonelle Veränderungen. Heilpflanzen wie Baldrian, Passionsblume und Melisse werden in der Literatur mit beruhigenden Eigenschaften für das Nervensystem beschrieben und werden traditionell zur Unterstützung der inneren Balance und zur Förderung von Entspannung genutzt.