Schlafprobleme
Schlafprobleme umfassen Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen sowie unruhigen, nicht erholsamen Schlaf, der oft durch Stress, innere Unruhe oder ein überlastetes Nervensystem verursacht wird. Betroffene wachen morgens häufig erschöpft auf und leiden tagsüber unter Konzentrationsmangel und Reizbarkeit. Heilpflanzen wie Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Melisse wirken sanft beruhigend auf das Nervensystem, fördern die Entspannung und können so zu einem natürlichen, erholsamen Schlaf beitragen.
44 passende Heilpflanzen
Baldrian + Hopfen
Combination: Valeriana officinalis L. and Humulus lupulus
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Anspannung, Stimmungsschwankungen, Unruhezustände
Baldrian + Passionsblume
Combination: Valeriana officinalis L. and Passiflora incarnata
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, psychischer Stress, nervöse Unruhe, Stimmungsschwankungen
Bergamotte-Öl
Citrus bergamia Risso &
Stress, Angst, leichte Depression, Stimmungsaufhellung, Hautpflegee Wirkung, Verdauungsbeschwerden
Besenheide
Calluna vulgaris
Harnwegsinfekte, Blasenentzündung, Nierengrieß, Rheuma, Gicht, leichte Schlafstörungen, Hautpflege
Binsen
Juncus spp.
Harnwegsbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe, leichte, Entzündungen der Harnwege
Blaue Passionsblume
Passiflora caerulea
Nervöse Unruhe, Einschlafstörungen, leichte Angstzustände, innere Anspannung
Echte Schlüsselblume
Primula veris L.
Husten, Bronchitis, Erkältung, Atemwegserkrankungen, Schleimlösung, Schlafstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen
Echter Baldrian
Valeriana officinalis
Schlafstörungen, innere Unruhe, Nervosität, Angstzustände, Reizbarkeit, Spannungskopfschmerzen
Echter Baldrian
Valeriana officinalisL.
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nervöse Unruhe, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen
Echter Hopfen
Humulus lupulusL.
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Unruhe, psychischer Stress, innere Anspannung
Echter Lavendel
Lavandula angustifolia Mill. (L. officinalis Chaix)
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, nervöse Unruhe, Stress, leichte, Stimmungsschwankungen
Echtes Herzgespann
Leonurus cardiaca
Kreislaufbeschwerden, Herzpalpitationen, Nervosität, Stressbedingte Beschwerden, Angstzustände
Erythrina crista-galli
Erythrina crista-galli L.
Schlafstörungen, Angst, Nervosität, Muskelkrämpfe (traditionell/ethnobotanisch); keine zugelassene Humanmedizin in Europa
Estragon
Artemisia dracunculus
Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit, Blähungen, Krampfschmerzen, Schlafstörungen
Fliegenpilz
Amanita muscaria
Homöopathie (Agaricus muscarius), traditionelle Volksmedizin, schamanische Nutzung
Frauenschuh
Cypripedium calceolus
Nervöse Unruhe, Schlafstörungen, Angstzustände, Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen
Hafer
Avena sativaL.
Hauterkrankungen, Ekzem, Juckreiz, trockene Haut, kleine Wunden, Nervosität, Erschöpfung
Hafer
Avena sativa L.
Nervöse Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, Hautpflege, Verdauungsförderung
Hanf
Cannabis sativa L.
Chronische Schmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Epilepsie, Schlafstörungen
Hanf
Cannabis sativaL.
Übelkeit (Reise), Schlafstörungen, Appetitlosigkeit
Hopfen
Humulus lupulus
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Angstzustände, Spannungskopfschmerz, Wechseljahresbeschwerden, Verdauungsbeschwerden
Kalifornischer Goldmohn
Eschscholzia california
Schlafstörungen, vorübergehende Schlaflosigkeit, nervöse Spannungszustände, psychischer Stress, Stimmungsschwankungen
Katzenminze
Nepeta cataria
Verdauungsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Nervosität, Erkältung, Fieber, Menstruationsbeschwerden, Blähungen
Klatschmohn
Papaver rhoeas
Leichte Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Reizhusten, Heiserkeit, innere Anspannung
Mandarine
Citrus reticulata
Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Appetitlosigkeit, Unruhe, Schlafstörungen, Immunsystem, Aromatherapie
Mohn
Papaver
Husten, Schlafstörungen, Unruhe, Beruhigung
Passiflora incarnata
Passiflora incarnata
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Angstzustände, Stress, Stimmungsschwankungen
Passionsblume
Passiflora incarnata L.
Nervöse Unruhe, Angstzustände, Einschlafstörungen, Stress, Reizbarkeit, leichte Palpitationen nervösen Ursprungs
Pfingstrose
Paeonia officinalis
Krampfleiden, Nervosität, Menstruationsbeschwerden, Entzündungen, Schlafstörungen, Schmerzen
Pomeranze
Citrus × aurantium
Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit, Blähungen, nervöse Unruhe, Schlafstörungen, Aromatherapie
Rauschpfeffer
Piper methysticum G.
Nervosität, innere Unruhe, Spannungszustände, Schlafstörungen
Römische Kamille
Chamaemelum nobile (L.) All. (Anthemis nobilis L.)
Verdauungsbeschwerden, Magen-Darm-Krämpfe, Blähungen, Appetitstörungen, Gastritis, leichte Schlafstörungen, Hautreizungen
Safran
Crocus sativus L.
Depression, Angst, PMS, Stimmungsaufhellung, Schlafstörungen, Gedächtnis
Sauerkirsche
Prunus cerasus L.
Harnwegsinfektionen, Gicht, Entzündungen, Schlafstörungen, Antioxidantien, Nierensteine (vorbeugend)
Schlafbeere
Withania somnifera (L.) Dunal
Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Angstzustände, kognitive Leistung
Schlüsselblume
Primula veris
Husten, Bronchitis, Verschleimung der Atemwege, Erkältung, Schlaflosigkeit, Nervosität
Silber-Linde
Tilia tomentosa Moench
Nervosität, Schlafstörungen, Erkältung, Husten, Fieber, Angstzustände, Atemwegsinfekte
Vanille
Vanilla planifolia
Aromatherapie, Stress, innere Unruhe, Stimmungsaufhellung, Antioxidans, Verdauungsbeschwerden
Vierblättrige Einbeere
Paris quadrifolia L.
Historisch:, beruhigend, harntreibend – heute keine medizinische Anwendung empfohlen
Waldmeister
Galium odoratum
Schlafstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen, Leberschwäche, Venenleiden, Verdauungsbeschwerden
Weiße Seerose
Nymphaea alba
Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Hautreizungen, entzündliche Beschwerden (äußerlich)
Winterlinde
Tilia cordata Miller;Tilia platyphyllosScop.;Tilia x vulgaris Heyne
Erkältung, Husten, Halsschmerzen, Nervosität, Stress, Einschlafprobleme, Fieber
Zitronenmelisse
Melissa officinalis
Schlafstörungen, Nervosität, innere Unruhe, Stimmungstiefs, Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen, Völlegefühl
Zitronenstrauch
Aloysia citrodora Paláu (syn. Aloysia triphylla (L’Hér.) Kuntze;Verbena triphylla L’Hér.;Lippia citriodora Kunth
Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Nervosität, Stress, Stimmungsschwankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen, Verdauungsbeschwerden