Rücken

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und betreffen vor allem die Lendenwirbelsäule, oft ausgelöst durch Muskelverspannungen, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen. Typisch sind ziehende oder stechende Schmerzen, die sich bei Belastung oder langem Sitzen verstärken können. Heilpflanzen wie Teufelskralle, Weidenrinde und Arnika werden in der Literatur als entzündungshemmend und schmerzlindernd beschrieben, während Wärme-Anwendungen mit Ingwer oder Cayennepfeffer in traditionellen Anwendungen zur Unterstützung bei Verspannungen genutzt werden.