Gemeiner Wacholder

Traditionelle Anwendung

Verdauungsstörungen, Blähungen, Appetitlosigkeit, Harnwegsinfektionen, Durchspülungstherapie

Inhaltsstoffe

Zubereitungsformen

Dosierung und Zubereitung

Verwendete Pflanzenteile: Reife, nicht fermentierte Beerenzapfen (Scheinfrüchte) von Juniperus communis L.; ätherisches Öl durch Wasserdampfdestillation gewonnen

Oral (Erwachsene): 60–100 mg ätherisches Öl pro Tag in 1–3 Einzeldosen; in Deutschland zugelassene Weichkapseln mit 100 mg/Tag (1 Kapsel täglich). Alternativ 2–4 Tropfen pro Tag (ältere Quellen). Äußerlich: 15–20 ml Badezusatz (ca. 6,993 g Öl/100 g) auf ein Vollbad (35–38 °C), 3–4× wöchentlich für 10–20 min. Anwendungsdauer: nicht länger als 4 Wochen ohne ärztlichen Rat.

Wechselwirkungen

Keine spezifischen Wechselwirkungen dokumentiert.

Verwechslungsgefahr

Eine gefährliche Verwechslung ist mit dem giftigen Sadebaum (Juniperus sabina) möglich, dessen Triebe schuppenförmige Blätter tragen und beim Zerreiben einen stechend-unangenehmen Geruch verströmen. Die Nadeln des Gemeinen Wacholders sind hingegen stets stechend-nadelförmig, dreikantig im Querschnitt und weisen auf der Oberseite eine charakteristische helle Längslinie auf.

Geschichte & Tradition

Wacholder zählt zu den ältesten Heilpflanzen Europas und war bereits in der Antike bei Völkern des Mittelmeerraums und Nordeuropas als Heilmittel bekannt. Im Mittelalter nutzte man die Beerenzapfen vor allem bei Verdauungsstörungen und Erkrankungen der Harnwege; Hildegard von Bingen empfahl die Pflanze in ihren medizinischen Schriften. Darüber hinaus wurden Wacholderzweige traditionell zum Räuchern und als Konservierungsmittel für Nahrungsmittel verwendet. In der europäischen Volksmedizin galt der Wacholder über Jahrhunderte als vielseitiges Mittel gegen eine Vielzahl innerer Beschwerden.

Saison und Sammeln

Blütezeit: April, Mai, Juni

Erntezeit: September, Oktober, November

Evidenzlage

Pflanzenbild

© Rasbak at Dutch Wikipedia · CC BY-SA 3.0

Quellen

1. EMA HMPC Assessment: Juniperi galbulus (pseudo-fructus), European Medicines Agency [Link]
2. EMA HMPC Assessment: Juniperi aetheroleum, European Medicines Agency [Link]