Die Esche
Die Esche ist ein großer Baum. Sie wächst in Mittel-Europa. Ihr wissenschaftlicher Name ist Fraxinus excelsior. Menschen nutzen sie seit Jahrhunderten als Heil-Pflanze.
Wofür hilft die Esche?
Die Esche hilft bei diesen Beschwerden:
- Gelenk-Schmerzen und Rheuma (Rheuma = Schmerzen in Gelenken und Muskeln)
- Gicht (Gicht = Harnsäure-Kristalle lagern sich in Gelenken ab und verursachen starke Schmerzen)
- Entzündungen im Körper
- Beschwerden an Harnwegen und Blase
- Früher auch: Fieber
- Verdauungs-Beschwerden
Wie wirkt die Esche?
Die Wirkung steckt in den Blättern und der Rinde. Sie haben zwei wichtige Eigenschaften:
- Sie hemmen Entzündungen im Körper.
- Sie wirken harntreibend. Das heißt: Die Nieren scheiden mehr Flüssigkeit aus.
Bei Gicht ist das besonders wichtig. Die Esche hilft, Harnsäure (= ein Abbau-Produkt des Körpers) über den Urin auszuscheiden. So lagern sich weniger Kristalle in den Gelenken ab.
Wichtig: Viele Studien zur Esche gibt es noch nicht. Die Wirkung beruht auf langer Erfahrung.
Dosierung
Es gibt keine allgemeine Dosierungs-Empfehlung. Bitte sprechen Sie mit einer Fach-Person:
- Arzt oder Ärztin
- Apotheker oder Apothekerin
- Heil-Praktiker oder Heil-Praktikerin
Die Esche blüht im April und Mai. Die Ernte-Zeit für Heil-Zwecke ist April bis Juni. Wenn Sie selbst sammeln: Ernten Sie nur an sauberen Standorten.
Neben-Wirkungen
Allergien sind möglich. Die Esche gehört zur Familie der Ölbaum-Gewächse. Dazu zählen auch Olive, Flieder und Liguster. Wenn Sie auf Eschen- oder Oliven-Pollen allergisch reagieren, kann eine Kreuz-Reaktion entstehen. Dann sollten Sie besonders vorsichtig sein.
Wechsel-Wirkungen mit Medikamenten: Bisher sind keine bekannt. Das bedeutet nicht, dass keine existieren. Wenn Sie Medikamente nehmen, fragen Sie Ihren Arzt. Das gilt besonders bei:
- Herz-Mitteln
- Blut-Druck-Mitteln
- Blut-Verdünnern
Für wen ist die Esche geeignet?
Die Esche eignet sich für gesunde Erwachsene. Sie suchen pflanzliche Unterstützung bei Gelenk-Beschwerden oder Gicht.
Nicht anwenden bei:
- Bekannter Allergie gegen Ölbaum-Gewächse
- Allergie gegen Eschen- oder Oliven-Pollen
Nur nach Arzt-Gespräch bei:
- Regelmäßiger Medikamenten-Einnahme
- Chronischen Nieren- oder Harnweg-Erkrankungen
Für Kinder, Schwangere und Stillende gibt es keine Sicherheits-Daten. Im Zweifel: Erst mit einem Arzt sprechen.
Fazit
Die Esche ist eine traditionelle europäische Heil-Pflanze. Sie unterstützt bei Gelenk-Beschwerden, Gicht und Entzündungen. Ihre Wirkung beruht auf langer Erfahrung, nicht auf vielen Studien.
Wenn Sie die Esche anwenden möchten, beachten Sie bitte:
- Sprechen Sie zuerst mit einer Fach-Person.
- Nennen Sie alle Medikamente, die Sie nehmen.
- Bei Allergie gegen Ölbaum-Gewächse: Esche nicht verwenden.