Kamille — Was ist das?
Kamille ist eine Heil-Pflanze. Sie ist in Deutschland sehr bekannt. Kamille blüht von Mai bis August. Die Blüten sind weiß mit einem gelben Herz. Menschen nutzen Kamille seit vielen hundert Jahren.
Wofür man Kamille nutzt
Magen und Verdauung
- Kamille hilft bei Magen-Problemen.
- Sie hilft bei Völle-Gefühl nach dem Essen.
- Sie hilft bei einem gereizten Magen.
Mund und Rachen
- Kamille hilft bei Entzündungen im Mund.
- Man kann mit Kamillentee gurgeln.
Erkältung
- Kamille hilft bei Husten und Erkältung.
- Man kann sie als Tee trinken.
- Man kann sie auch inhalieren (einatmen).
Wunden und Haut
- Kamille hilft bei Wunden und Haut-Reizungen.
- Man kann sie auf die Haut auftragen.
Wichtig: Es gibt noch nicht viele Studien zur Kamille. Nicht alle Wirkungen sind wissenschaftlich bewiesen. Kamille ist ein altes Haus-Mittel — aber kein Ersatz für ärztliche Behandlung.
Wie man Kamille anwendet
Es gibt keine genauen Empfehlungen zur Dosierung (Menge). Sprechen Sie deshalb mit einer Ärztin oder einem Apotheker. Das gilt besonders für:
- Kinder
- Schwangere
- Menschen mit Vor-Erkrankungen
Kamille gibt es in diesen Formen:
- Als Tee
- Als Spülung oder Kompresse (feuchtes Tuch) für die Haut
- Als Kamillen-Öl
Warnungen und Neben-Wirkungen
Es gibt keine vollständigen Daten zu Neben-Wirkungen. Seien Sie deshalb vorsichtig.
Kamillen-Öl nie unverdünnt auf die Haut geben. Kamillen-Öl ist sehr konzentriert. Es kann die Haut reizen. Mischen Sie es immer mit einem Träger-Öl (zum Beispiel Mandel-Öl).
Kamille nicht in die Augen geben. Manche Menschen denken: Kamille hilft bei gereizten Augen. Das ist falsch. Kamille kann die Augen reizen und Infektionen verursachen.
Für wen Kamille nicht geeignet ist
Allergie gegen Korb-Blütler (Asteraceae) Kamille gehört zur Familie der Korb-Blütler. Dazu gehören auch Gänse-Blümchen, Arnika und Ringel-Blume. Wenn Sie auf eine dieser Pflanzen allergisch sind: Nehmen Sie keine Kamille. Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt.
Wechsel-Wirkungen mit Medikamenten Es sind keine Wechsel-Wirkungen bekannt. Das bedeutet aber nicht: Es gibt keine. Wenn Sie Medikamente nehmen, fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Apotheker.
Schwangere, Stillende und Kinder Es gibt keine speziellen Warnungen für diese Gruppen. Das bedeutet aber nicht: Kamille ist sicher für sie. Sprechen Sie immer zuerst mit einer Fachperson.
Fazit
Kamille ist eine bewährte Heil-Pflanze. Sie kann bei leichten Beschwerden helfen. Es gibt aber noch nicht viele Studien dazu. Nutzen Sie Kamille als Ergänzung — nicht als einzige Behandlung. Bei starken oder lang anhaltenden Beschwerden: Gehen Sie zum Arzt.