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Husten und Bronchitis: Heil-Pflanzen, die helfen
Husten kennt fast jeder. Manchmal ist er trocken und reizend. Manchmal ist er feucht und schlimm. Husten, der nicht aufhört, kann zu Bronchitis werden. Bronchitis ist eine Entzündung in den Atem-Wegen.
Heil-Pflanzen können die Beschwerden lindern. Sie haben meist weniger Neben-Wirkungen als chemische Mittel.
Welche Heil-Pflanzen helfen?
Eibisch Die Wurzel des Eibisch schützt gereizte Schleimhäute. Sie legt sich wie ein Schutz-Film darüber. Das lindert den Husten-Reiz.
Efeu Efeu-Blätter entspannen die verkrampften Atem-Wege. Das macht das Abhusten von Schleim leichter. Efeu-Produkte gibt es in der Apotheke.
Schlüssel-Blumen-Wurzel Die Wurzel macht zähen Schleim flüssiger. Das erleichtert das Abhusten. Achtung: Bei Allergie gegen Primeln nicht nehmen.
Königs-Kerze Die Blüten beruhigen gereizte Schleimhäute. Sie hilft besonders bei trockenem Reiz-Husten. Tee immer gut filtern, da feine Blüten-Haare reizen können.
Süß-Holz-Wurzel Süß-Holz löst Schleim und hemmt Entzündungen. Nicht länger als 4 bis 6 Wochen nehmen. Nicht bei Blut-Hoch-Druck, Nieren-Erkrankungen oder in der Schwangerschaft.
Holunder-Blüten Holunder-Blüten befeuchten die Schleimhäute. Sie helfen zu Beginn einer Erkältung. Nur erhitzte Produkte verwenden. Rohe Beeren und Blätter sind giftig.
Eukalyptus-Öl Eukalyptus-Öl löst Schleim und hemmt Entzündungen. Es eignet sich gut zum Inhalieren. Nicht bei Kindern unter 2 Jahren anwenden.
Wilde Malve Blüten und Blätter der Malve beruhigen gereizte Schleimhäute. Sie hilft auch bei Hals-Schmerzen. Als Tee oder Gurgel-Lösung ist sie gut verträglich.
Wie nehmen Sie die Heil-Pflanzen?
Als Tee:
- Eibisch und Malve: 30 bis 60 Minuten in kaltem Wasser ziehen lassen, dann abgießen. Keine Hitze — sie zerstört die Wirk-Stoffe.
- Schlüssel-Blume und Königs-Kerze: Mit heißem Wasser aufgießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
- 2 bis 3 Tassen täglich trinken.
Als Apotheken-Produkt: Tropfen, Saft oder Tabletten haben eine genaue Dosierung. Das ist sicherer als selbst gemachter Tee.
Zum Inhalieren:
- 1 bis 2 Tropfen Eukalyptus-Öl in heißes Wasser geben.
- Tief einatmen, Augen dabei geschlossen halten.
- Nicht bei Kindern unter 2 Jahren anwenden.
Wie lange? Bei Erkältungs-Husten sind 5 bis 10 Tage meist ausreichend. Bessert sich der Husten nicht, zum Arzt gehen.
Wichtige Warn-Hinweise
Schwangerschaft:
- Süß-Holz ist in der Schwangerschaft verboten.
- Vor der Einnahme anderer Heil-Pflanzen den Arzt befragen.
Kinder:
- Eukalyptus-Öl und Efeu nicht bei Kindern unter 2 Jahren.
- Adhatoda nicht bei Kindern unter 5 Jahren.
Wechsel-Wirkungen mit Medikamenten:
- Eibisch verlangsamt die Aufnahme von anderen Medikamenten. 30 bis 60 Minuten Abstand halten.
- Knoblauch-Präparate beeinflussen Blut-Verdünner. Vor Operationen absetzen.
Allergien:
- Bei Allergie gegen Primeln: Keine Schlüssel-Blumen-Wurzel nehmen.
- Efeu kann Haut-Reaktionen auslösen.
Wann zum Arzt gehen?
Gehen Sie zum Arzt, wenn:
- Der Husten länger als 3 Wochen anhält
- Blut im Auswurf ist
- Sie hohes Fieber haben
- Sie sich sehr krank oder schwach fühlen
Heil-Pflanzen helfen bei leichten Beschwerden. Bei ernsten Beschwerden ersetzen sie keinen Arzt-Besuch.
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