Darmflora

Eine gestörte Darmflora, auch Dysbiose genannt, äußert sich häufig durch Blähungen, Bauchschmerzen, unregelmäßigen Stuhlgang und ein geschwächtes Immunsystem, da das natürliche Gleichgewicht der Darmbakterien aus dem Lot geraten ist. Ursachen sind oft Antibiotikagaben, unausgewogene Ernährung oder anhaltender Stress, der die Vielfalt der Mikroorganismen im Darm beeinträchtigt. Heilpflanzen wie Fenchel, Kamille und Pfefferminze lindern akute Beschwerden und unterstützen die Verdauung, während Flohsamenschalen und Artischocke als Präbiotika die Ansiedlung nützlicher Bakterien fördern und so das mikrobielle Gleichgewicht langfristig stärken.