Flachs

Traditionelle Anwendung

Verstopfung, Darmträgheit, Magen-Darm-Beschwerden, gereizte Schleimhäute, Reizdarmsyndrom

Inhaltsstoffe

Zubereitungsformen

Dosierung und Zubereitung

Verwendete Pflanzenteile: Samen (getrocknete, reife Samen von Linum usitatissimum L.)

Well-established use (Laxativum): Erwachsene, ältere Personen und Jugendliche ab 10 Jahren: 10–15 g Leinsamen, 2–3-mal täglich, oral. Traditionelle Anwendung (Schleimzubereitung/Demulgens): Einzeldosis 5–10 g ganze oder gebrochene Samen in 250 ml Wasser einweichen bis zur vollständigen Quellung; eine halbe Stunde vor dem Essen einnehmen, bis zu 3-mal täglich; Schleimzubereitung kann mit oder ohne Samen getrunken werden.

Wechselwirkungen

Keine spezifischen Wechselwirkungen dokumentiert.

Verwechslungsgefahr

Eine Verwechslung mit dem Purgier-Lein (Linum catharticum) ist bei Wildvorkommen möglich; dieser ist deutlich kleiner und trägt weiße, keine blauen Blüten. Bei handelsüblichen Leinsamen besteht kein nennenswertes Verwechslungsrisiko.

Geschichte & Tradition

Flachs zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und wurde bereits im Neolithikum in Vorderasien sowohl als Faser- als auch als Heilpflanze angebaut. In der antiken Medizin nutzten Ägypter, Griechen und Römer Leinsamen zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden. Im Mittelalter waren Leinsamenbrei-Umschläge bei Entzündungen und Abszessen ein verbreitetes Hausmittel. Hildegard von Bingen und spätere Kräuterkundige empfahlen Leinöl innerlich bei Verstopfung und äußerlich bei Hauterkrankungen.

Saison und Sammeln

Blütezeit: Juni, Juli, August

Erntezeit: August, September

Evidenzlage

Pflanzenbild

© Brandt, Wilhelm; Gürke, M.; Köhler, F. E.; Pabst, G.; Schellenberg, G.; Vogtherr, Max. · Public domain

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Quellen

1. EMA HMPC Assessment: Lini semen, European Medicines Agency [Link]