Was ist Flachs?
Flachs ist eine alte Heil-Pflanze. Menschen nutzen Flachs seit vielen Tausend Jahren. Er hilft vor allem bei Verdauungs-Problemen. Verdauungs-Probleme sind Beschwerden mit Magen und Darm.
Wofür hilft Flachs?
Flachs hilft bei diesen Beschwerden:
- Verstopfung (der Darm arbeitet nicht richtig)
- Magen-Darm-Beschwerden (unruhiger Bauch, Schmerzen)
- Gereizte Darm-Schleimhaut (entzündete Innenwand des Darms)
- Reiz-Darm-Syndrom (Darm-Beschwerden ohne klaren Grund)
Manche Menschen nutzen Flachs auch bei Haut-Problemen.
Wie wirkt Flachs?
Flachs enthält Quell-Stoffe. Quell-Stoffe saugen im Darm Wasser auf. Dadurch wächst der Darm-Inhalt. Das regt den Darm zu mehr Bewegung an. Außerdem legt sich ein schleimiger Film auf die Darm-Wand. Dieser Film beruhigt gereizte Stellen.
Wissenschaftler haben die Wirkung noch nicht sicher bewiesen. Es gibt bisher nur wenige Studien zu Flachs.
Einnahme und Dosierung
Genaue Mengen-Angaben gibt es nicht. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Sie können auch eine Apothekerin fragen.
WICHTIG: Trinken Sie beim Einnehmen immer viel Wasser. Pro Ess-Löffel Flachs brauchen Sie mindestens 150 ml Wasser. Ohne Wasser können die Quell-Stoffe Schaden anrichten. Sie können dann sogar eine Verstopfung verursachen. Das kann gefährlich sein.
Neben-Wirkungen und Wechsel-Wirkungen
Bisher kennt man keine Wechsel-Wirkungen mit Medikamenten. Wechsel-Wirkungen sind Probleme, wenn man mehrere Mittel zusammen nimmt. Flachs kann aber die Aufnahme von Medikamenten im Darm verändern. Bei empfindlichem Magen ist besondere Vorsicht geboten. Sprechen Sie dann zuerst mit einem Arzt oder Apotheker.
Wer darf Flachs NICHT nehmen?
Diese Personen dürfen Flachs NICHT nehmen:
- Personen mit Darm-Verschluss (blockiertem Darm)
- Personen mit Schluck-Beschwerden (Schwierigkeiten beim Schlucken)
Wer sollte zuerst einen Arzt fragen?
Diese Personen sollten zuerst einen Arzt fragen:
- Personen mit empfindlichem Magen
- Schwangere und stillende Mütter
- Kinder
- Personen, die Blut-Verdünner nehmen
- Personen, die eine Operation planen
- Personen mit Leber- oder Nieren-Erkrankungen
- Personen mit Auto-Immun-Erkrankungen (das Abwehr-System greift den eigenen Körper an)
- Personen mit Blut-Hoch-Druck (zu hohem Blut-Druck)
Für diese Gruppen gibt es keine sicheren Daten. Das bedeutet nicht, dass Flachs für sie sicher ist. Fragen Sie im Zweifel immer zuerst einen Arzt.
Zusammen-Fassung
Flachs ist eine bewährte Heil-Pflanze bei Verdauungs-Beschwerden. Sie können Flachs zur Unterstützung einsetzen. Beachten Sie dabei unbedingt die Wasser-Regel. Flachs ersetzt keinen Arzt-Besuch. Bei anhaltenden Beschwerden gehen Sie bitte zum Arzt.