Die Mandarine
Die Mandarine ist eine bekannte Frucht. Sie kommt ursprünglich aus Süd-Ost-Asien. Menschen nutzen sie seit sehr langer Zeit als Heil-Pflanze.
Wofür kann die Mandarine helfen?
Die Mandarine kann bei diesen Beschwerden helfen:
- Blähungen im Bauch
- Schweres Gefühl nach dem Essen (Völle-Gefühl)
- Wenig Hunger (Appetit-Losigkeit)
- Unruhe und Stress
- Schlaf-Probleme
Das Öl aus der Mandarine-Schale hilft in der Aroma-Therapie. Aroma-Therapie bedeutet: Heilung durch Düfte. Das Öl kann beruhigen und die Stimmung verbessern.
Die Mandarine enthält auch Vitamin C. Vitamin C stärkt das Immun-System. Immun-System bedeutet: die Abwehr-Kräfte Ihres Körpers.
Wichtig: Die Wissenschaft hat diese Wirkungen noch nicht vollständig bewiesen.
Die Wirk-Stoffe in der Mandarine
Die Schale enthält ätherisches Öl. Das ist ein natürlicher Pflanzen-Stoff mit starkem Duft.
Die Frucht enthält außerdem:
- Flavonoide (natürliche Pflanzen-Stoffe mit schützender Wirkung)
- Vitamin C
Flavonoide schützen die Zellen vor Schäden.
Anwendung und Dosierung
Es gibt keine genaue Dosis-Empfehlung für die Mandarine.
Mögliche Anwendungen sind:
- Getrocknete Schale als Tee aufgießen
- Öl in einer Duft-Lampe oder einem Diffusor (Duft-Gerät) verwenden
- Öl stark verdünnt auf die Haut auftragen
Sprechen Sie vorher mit einem Arzt oder Apotheker. Das gilt besonders, wenn Sie Medikamente nehmen.
Neben-Wirkungen und Warnungen
Die Mandarine als Frucht ist gut verträglich.
Beachten Sie aber diese wichtigen Hinweise:
- Das Mandarine-Öl kann auf Sonnen-Licht reagieren.
- Das nennt man Foto-Toxizität (Licht-Empfindlichkeit der Haut).
- Das Öl kann dann Rötungen oder Flecken auf der Haut verursachen.
- Meiden Sie Sonnen-Licht nach dem Auftragen des Öls.
- Tragen Sie das Öl niemals unverdünnt auf die Haut auf.
- Unverdünntes Öl reizt die Haut.
Zu Wechsel-Wirkungen mit Medikamenten gibt es noch keine sicheren Daten. Das bedeutet nicht, dass es keine Wechsel-Wirkungen gibt. Fragen Sie deshalb Ihren Arzt oder Apotheker.
Für wen ist die Mandarine geeignet?
Die Mandarine als Frucht ist für die meisten Erwachsenen geeignet.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie:
- eine Allergie gegen Zitrus-Früchte haben — dann meiden Sie die Frucht und das Öl.
- schwanger sind oder stillen — fragen Sie vorher Ihre Heb-Amme oder Ihren Arzt.
- das Öl für Kinder verwenden möchten — sprechen Sie zuerst mit einem Arzt.
Fazit
Die Mandarine ist eine alte Heil-Pflanze.
Sie kann helfen bei:
- Verdauungs-Problemen und Blähungen
- Unruhe und Schlaf-Problemen
- Stärkung des Immun-Systems
Die Wissenschaft hat noch nicht alle Wirkungen bewiesen. Die Mandarine ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden suchen Sie bitte einen Arzt auf.