Halsschmerzen, Husten, Erschöpfung — Erkältung und Grippe belasten den Alltag spürbar. Pflanzliche Mittel wie Echinacea, Holunderblüten oder Thymian können Beschwerden lindern und den Körper bei seiner Abwehrarbeit unterstützen. Welche Heilpflanzen wirklich helfen, was die Wissenschaft dazu sagt und welche Sicherheitshinweise — etwa für Kinder oder in der Schwangerschaft — unbedingt zu beachten sind, erklärt dieser Artikel.
Erkältung & Grippe: Pflanzliche Hilfe, die wirklich etwas bringt
Es beginnt meist schleichend: ein Kratzen im Hals, eine verstopfte Nase, Gliederschmerzen — und plötzlich fühlt man sich wie aus dem Leben gefallen. Erkältungen und Grippe gehören zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. Sie betreffen die oberen Atemwege und äußern sich in einem oft lästigen Bündel aus Halsschmerzen, laufender Nase, Husten, Erschöpfung und gelegentlich Fieber. Während die Grippe (Influenza) typischerweise abrupt und mit stärkerem Krankheitsgefühl einsetzt, verläuft eine gewöhnl