Erkältung: Hilfe durch Heil-Pflanzen
Eine Erkältung entsteht durch Viren. Viren sind winzig kleine Krankheits-Erreger. Der Körper überwindet die Erkältung meist alleine. Das dauert ein bis zwei Wochen. Heil-Pflanzen können die Beschwerden in dieser Zeit lindern.
Welche Heil-Pflanzen helfen?
Thymian und Primel-Wurzel Diese Kombination hilft bei Erkältungs-Husten. Thymian löst Schleim und entspannt die Atem-Wege. Primel-Wurzel erleichtert das Abhusten. Fertig-Präparate gibt es als Sirup oder Tropfen.
Isländisches Moos Isländisches Moos ist eine Flechte (Pilz-Pflanzen-Gemeinschaft). Es enthält Schleim-Stoffe. Diese legen sich schützend über gereizte Schleim-Häute. Es hilft bei Reiz-Husten und Heiser-Keit. Anwendung als Tee oder Lutsch-Tabletten möglich.
Königskerze Königskerzen-Blüten wirken entzündungs-hemmend (verringern Entzündungen). Sie helfen bei Husten und Heiser-Keit. Als Tee beruhigen sie die Atem-Wegs-Schleim-Haut. Bitte keine Samen der Pflanze verwenden.
Malve Malve hilft bei Hals-Schmerzen und Reiz-Husten. Als Tee trinken oder damit gurgeln. Malve ist sehr gut verträglich.
Efeu Efeu-Blatt-Extrakt löst zähen Schleim in den Atem-Wegen. Er hilft bei Husten mit Schleim. Achtung: Efeu-Beeren sind stark giftig. Nur Fertig-Präparate aus Blättern verwenden.
Wegrauke Die Wegrauke hilft bei Heiser-Keit und Hals-Schmerzen. Anwendung als Tee oder Sirup. In der Schwanger-Schaft bitte nicht anwenden.
Berg-Tee Berg-Tee kommt aus dem Mittel-Meer-Raum. Er wirkt entzündungs-hemmend. Er hilft bei Erkältung, Husten und Hals-Schmerzen.
Knob-Lauch Knob-Lauch enthält entzündungs-hemmende Stoffe. Essen Sie ihn als Ergänzung zur normalen Mahlzeit.
Wie nehmen Sie Heil-Pflanzen ein?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten:
- Tee: Für Malve, Isländisches Moos, Königskerze und Berg-Tee
- Fertig-Präparat: Sirup oder Tropfen aus Efeu oder Thymian
- Als Essen: Zum Beispiel Knob-Lauch kochen
Lassen Sie Tee zwei bis drei Minuten ziehen. Bei Schleim-Stoff-Pflanzen lieber lau-warmes Wasser nehmen. Wenden Sie Heil-Pflanzen höchstens vierzehn Tage an.
Wichtige Warnungen
Schwanger-Schaft und Still-Zeit Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Wegrauke und Malve darf man nicht ohne ärztlichen Rat nehmen.
Kinder Efeu-Präparate sind für Kinder unter zwei Jahren nicht geeignet.
Blut-Verdünner Knob-Lauch kann die Wirkung von Blut-Verdünnern verstärken. Blut-Verdünner sind Medikamente wie Marcumar oder ASS. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Medikamente nehmen.
Allergien Efeu und Wegrauke können Allergien auslösen. Achten Sie auf bekannte Allergien.
Wann müssen Sie zum Arzt?
Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn:
- Fieber über 39 Grad länger als drei Tage bleibt
- Sie Atem-Not haben oder Ihr Atem pfeift
- Sie starke Ohren-Schmerzen haben
- Ihr Husten nach zwei Wochen nicht besser wird
- Sich Ihr Zustand trotz Ruhe verschlechtert
- Ein Säugling oder Klein-Kind erkrankt ist