Schlafprobleme betreffen fast jeden — und viele suchen nach Alternativen zu starken Schlafmitteln. Pflanzliche Mittel wie Baldrian, Hopfen oder Passionsblume haben eine lange Tradition bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Wichtig zu wissen: Mehrere dieser Pflanzen können die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen und sollten nicht zusammen mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln eingenommen werden.
Schlafprobleme: Pflanzliche Hilfe, die wirklich etwas bringt
Wer nachts wach liegt und auf den Schlaf wartet, der einfach nicht kommen will, kennt das Gefühl: Die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Geist findet keine Ruhe. Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen in die Apotheke oder zum Arzt kommen — und sie betreffen alle Altersgruppen. Als Schlafprobleme bezeichnet man Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht, zu frühes Erwachen am Morgen sowie einen Schlaf, der sich trotz ausreichen