Muskeln

Muskelschmerzen und -verspannungen entstehen häufig durch Überanstrengung, anhaltende Fehlhaltungen oder Stress und äußern sich in ziehenden, drückenden oder krampfartigen Beschwerden. Betroffen sind oft Nacken, Schultern und Rücken, aber auch die Bein- und Armmuskulatur kann durch intensive körperliche Belastung schmerzen. Heilpflanzen wie Arnika, Beinwell und Ingwer werden in der Literatur mit anti-entzündlichen und durchblutungsfördernden Effekten beschrieben – sie können äußerlich als Einreibung oder Umschlag traditionell zur Linderung von Verspannungen und zur Unterstützung der Regeneration genutzt werden.