Schwäche

Schwäche äußert sich als ein allgemeines Gefühl von Kraftlosigkeit, Erschöpfung und verminderter körperlicher oder geistiger Leistungsfähigkeit, das oft mit Antriebslosigkeit und schneller Ermüdbarkeit einhergeht. Sie kann durch Stress, Schlafmangel, Nährstoffmängel oder als Begleiterscheinung von Erkrankungen auftreten. Heilpflanzen wie Ginseng, Rosenwurz (Rhodiola) und Ashwagandha gelten als Adaptogene und werden in der Literatur als unterstützend bei Stress, belebend und kräftigend beschrieben, während Brennnessel und Hafer Mineralstoffe liefern.