Müdigkeit

Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Erschöpfungsgefühl, das sich durch mangelnde Energie, verminderte Konzentration und ein allgemeines Gefühl der Kraftlosigkeit äußert – oft ausgelöst durch Schlafmangel, Stress, Nährstoffmängel oder anhaltende Belastungen. Heilpflanzen wie Ginseng und Rosenwurz gelten als Adaptogene, denen in Studien und der Literatur stress-ausgleichende Eigenschaften zugeschrieben werden und die traditionell zur Unterstützung der körperlichen sowie geistigen Leistungsfähigkeit genutzt werden. Ergänzend wird Baldrian in der Literatur zur Unterstützung eines gesunden Schlafes beschrieben, während Grüner Hafer traditionell zur Unterstützung von Wohlbefinden und langfristiger Vitalität genutzt wird.