Konzentration & Gedächtnis

Konzentrationsschwäche und Gedächtnisprobleme äußern sich in Gedankenabschweifen, Vergesslichkeit und der Unfähigkeit, sich längere Zeit auf eine Aufgabe zu fokussieren – häufig ausgelöst durch Stress, Schlafmangel oder mentale Erschöpfung. Ginkgo biloba wird in der Literatur mit einer Förderung der Gehirndurchblutung und Effekten auf die Gedächtnisleistung sowie kognitive Funktionen beschrieben. Adaptogene wie Rosenwurz oder Ginseng werden traditionell zur Unterstützung bei geistiger Belastung und Stressbewältigung genutzt.