Krampfe

Krämpfe sind unwillkürliche, oft schmerzhafte Muskelkontraktionen, die verschiedene Körperbereiche betreffen können – von Magen und Darm über die Gebärmutter bis hin zu den Wadenmuskeln. Häufige Ursachen sind Magnesiummangel, Überlastung, Stress, Durchblutungsstörungen oder hormonelle Schwankungen. Heilpflanzen wie Kamille, Melisse und Schafgarbe werden traditionell zur Unterstützung bei Krämpfen angewendet, während Baldrian und Passionsblume traditionell zur Unterstützung bei Entspannung und Beruhigung angewendet werden.