Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden, doch Verdauungsbeschwerden, Nährstoffmängel oder ein gestörtes Gleichgewicht der Darmflora können die Nährstoffaufnahme und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Typische Beschwerden sind Blähungen, Völlegefühl, Reizdarmsymptome oder ein träger Stoffwechsel. Heilpflanzen wie Ingwer, Fenchel und Löwenzahn unterstützen die Verdauung, regen den Stoffwechsel an und fördern eine gesunde Darmflora auf natürliche Weise.
23 passende Heilpflanzen
Afrikanischer Affenbrotbaum
Adansonia digitata
Immunsystem, Verdauungsbeschwerden, Durchfall, Fieber, Antioxidantien, Vitamin-C-Versorgung, entzündliche Erkrankungen
Backhefe
Saccharomyces cerevisiae CBS 5926
Verdauungsprobleme, Vitamin-B-Mangel, Hauterkrankungen, Nahrungsergänzung
Bärlauch
Allium ursinum
Verdauungsförderung, Arteriosklerose-Prophylaxe, Frühjahrskur
Echter Buchweizen
Fagopyrum esculentum
Gefäßschutz, Krampfadern, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Kapillarschwäche, glutenfreie Ernährung
Ginkgo
Ginkgo bilobaL.
Durchblutungsstörungen, Gedächtnisschwäche, Konzentrationsstörungen, Tinnitus, Schwindel, periphere arterielle Verschlusskrankheit
Hundspetersilie
Aethusa cynapium
Homöopathisch: Verdauungsstörungen, Milchunverträglichkeit bei Säuglingen, nervöse Erschöpfung; keine pflanzenheilkundliche Anwendung
Kokospalme
Cocos nucifera L.
Hautpflege, Wundversorgung, Rehydrierung, Verdauungsförderunge Wirkung
Kolbenhirse
Setaria italica (L.) P.Beauv.
Verdauungsbeschwerden, Milz-Magen-Schwäche, Erschöpfung, Mineralstoffmangel, allgemeine Stärkung
Lupine
Lupinus
Proteinversorgung, Verdauungsförderung, pflanzliche Ernährung
Maipilz
Calocybe gambosa
Nährstoffversorgung, allgemeine Kräftigung, Verdauungsförderung
Perlpilz
Amanita rubescens
Nahrungsergänzung, Immunsystem (traditionell), Vitaminversorgung (B-Vitamine), Mineralstoffe
Ragwurzen
Ophrys
Historisch: Salepgewinnung aus Knollen, Stärkung, Verdauungsförderung (heute nicht mehr anwendbar – alle Arten streng geschützt)
Raps
Brassica napus
Hautpflege, trockene und rissige Haut, Fettstoffwechsel, äußerliche Einreibung
Reifpilz
Cortinarius caperatus
Nahrungsergänzung, allgemeine Kräftigung, Eiweißquelle, traditionelle Volksmedizin
Rübsen
Brassica rapa
Verdauungsförderung, Hautpflege, Omega-3-Versorgung
Schneckenklee
Medicago
Wechseljahresbeschwerden, Nährstoffversorgung, Verdauungsförderung
Schopf-Tintling
Coprinus comatus
e Wirkung, Verdauungsförderung
Sojabohne
Glycine max (L.)
Wechseljahrsbeschwerden, Hitzewallungen, Cholesterin, Osteoporose-Prävention, Leberstoffwechsel, Proteinversorgung
Speierling
Sorbus domestica
Durchfall, Verdauungsbeschwerden, Darmregulierung, Magenstärkung, adstringierende Wirkung
Speise-Morchel
Morchella esculenta
Antioxidantien, Leberunterstützung, Verdauungsförderung, allgemeine Stärkung
Vogelmiere
Stellaria media
Hautreizungen, Ekzeme, Juckreiz, Wundheilung, Husten, Erkältung, Rheuma, Harnwegsbeschwerden
Weichweizen
Triticum aestivum
Verdauungsförderung, Hautpflege, Nahrungsergänzung
Weizen
Triticum aestivum L.
Verdauungsförderung, Hautpflege, Nahrungsergänzung, Stärkung des Immunsystems, Stoffwechselunterstützung